リスレポ

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【リングフィット】ダイエット 21w



ー リングフィットを続けたら痩せられるのか? ー

リングフィット


21週目に入る前に、これまでの体重の経緯を振り返ってみましょう。


リングフィット

リングフィット




1週目:-0.3kg
2週目:-2kg
3週目:-2.4kg
4週目:-3.1kg
5週目:-3.8kg
6週目:-4.4kg
7週目:-5.1kg
8週目:-5.7kg
9週目:-6.6kg
10週目:-7kg
11週目:-8.3kg
12週目:-8.4kg
13週目:-9.3kg
14週目:-9.1kg
15週目:-9.7kg
16週目:-10kg
17週目:-11.7kg
18週目:-11.5kg
19週目:-12.7kg
20週目:-12.8kg

という結果でした。

20週は停滞期だったようで減りが悪かったです。
21週目では、-0.5kgの-13kgを目指したいと思います!
最終的には-13kgが目標なので、あと0.5kg!
ついにここまで来ました。
*体重は初日と比べた重さとなっています。



141日目


アイキャッチにもあるように、「誰?」って感じですよね。
しかも、腹筋ガードしてる間、頭についてるプロペラがくるくる回ります。


リングフィット

リングフィット

フィットボクシング2

リングフィット
141日目の運動結果です!
運動負荷は28。
体重は-12.8kg
増えました。



142日目


オールブランは、スープやヨーグルトに入れて食べるのが好きです。
そして、ついに-13kg達成しました!!
今週いっぱいかかるかなと思っていましたが、予想より早い減量でした。




リングフィット

リングフィット

フィットボクシング2

リングフィット
142日目の運動結果です!
運動負荷は28。
体重は-13.0kg
当初の目標達成!



143日目


ついにろくろで100点をとりました!
なかなか微調整が難しくて、今まで最高でも98点だったので嬉しいです!


リングフィット

リングフィット

リングフィット

リングフィット

リングフィット

フィットボクシング2

リングフィット
143日目の運動結果です!
運動負荷は28。
ステップアップ5000回達成!
モモアゲコンボ4000回達成!
体重は-13.3kg
いい感じに減ってます。



144日目


リングコン押し込み回数が99999回でカンストしてしまいました。
調子がいい時はミニゲームの点数も高めです。




リングフィット

リングフィット

リングフィット

フィットボクシング2

リングフィット
144日目の運動結果です!
運動負荷は28。
ベントオーバー2000回達成!
体重は-13.6kg



145日目


最近、朝と夜は主食を抜いてます。
そのせいか、体重の減りがいい気がします。


リングフィット

リングフィット

リングフィット
145日目の運動結果です!
運動負荷は28。
体重は-14.1kg
減りが凄すぎてちょっと焦っています。



146日目


今日はチートデー!
お昼に、担々まぜそばを食べました。
たまにはチートしないとやってられないですね!


リングフィット

リングフィット

リングフィット
146日目の運動結果です!
運動負荷は28。
体重は-14.1kg
キープ。



147日目


ついに21週目最終日!
鶏胸肉が最強に美味しい!


リングフィット

リングフィット

リングフィット
147日目の運動結果です!
運動負荷は28。
体重は-14.2kg




リングフィット

リングフィット

というわけで、21週間で14.2kg痩せました。
目標が-13kgだったので、クリアです!

そして、ダイエット当初の目的も果たしました。
21週(5ヶ月ちょっと)かかりましたが、ここまで体重を落とすことができて本当によかったです。

当初の目的を達成したのと、リングフィットを3回クリアして最近はカスタムモードをやっているので、ひとまずこちらの記事は今回で一旦終わりにしようと思います。
ここまでお付き合いいただき、ありがとうございました!





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