ー リングフィットを続けたら痩せられるのか? ー

リングフィット

style="display:block; text-align:center;"
data-ad-layout="in-article"
data-ad-format="fluid"
data-ad-client="ca-pub-9269203499599388"
data-ad-slot="5678321604">




3週目に入る前に、これまでの体重の経緯を振り返ってみましょう。

1週目:0.3kg減

2週目:2kg減

という結果でした。

3週目では-2.5kgを目指したいと思います!

最近は体重計に乗るのが楽しみです。

(以前は全然減らなくて、恐怖でしかなかった…)





15日目



アドベンチャーモード2周目も楽しいです!

今日はバンザイスクワットをがんばりました。



リングフィット

リングフィット

リングフィット
15日目の運動結果です!

運動負荷は21。

この日の体重は、初日と比べて2.2kg減

気は抜かず、がんばりたいと思います!





16日目



今日はCoCo壱番屋の低糖質カレーを食べました!

案の定、お腹がすいてしまい炭水化物の偉大さを思い知ったのでした…



リングフィット

リングフィット

リングフィット

リングフィット
16日目の運動結果です!

運動負荷は21。

スクワット2000回達成!

この日の体重は、初日と比べて1.7kg減

昨日と比べると0.5kg増えてしまいました…





17日目



今日はなるべく糖質をとらないように気をつけました。

でも、そろそろ白いごはんが食べたいです…

玄米買ってこようかな。



リングフィット

リングフィット

リングフィット

リングフィット
17日目の運動結果です!

運動負荷は21。

ハサミレッグ4000回達成!

この日の体重は、初日と比べて1.8kg減





18日目



最近体重が停滞気味なのは、もしかして夜に牛乳を飲んでるから…?

それとも筋肉がついてきたのだろうか。



リングフィット

リングフィット

リングフィット
18日目の運動結果です!

運動負荷は21。

この日の体重は、初日と比べて1.6kg減

そろそろ運動負荷を上げたいと思います。





19日目



最近は野菜たっぷり鍋を食べています。



リングフィット

リングフィット

リングフィット
19日目の運動結果です!

運動負荷は1つ上げて22。

体重は1.8kg減

今週、2.5kgは難しそうです。





20日目



ダイエット中だというのに夫がチャーハンと餃子を買ってきてしまいましたが、その誘惑に負けず、私はダイエットメニューを食べました!



リングフィット

リングフィット

リングフィット
20日目の運動結果です!

運動負荷は22。

体重は2.6kg減でした。

一気に落ちました!太もものあたりの筋が以前より硬くなっている気がします。





21日目



アドベンチャーモードをクリアしましたが、2週目も楽しめる仕様になっていたので引き続きアドベンチャーモードでプレイしたいと思います。



リングフィット

リングフィット

リングフィット

リングフィット
21日目の運動結果です!

運動負荷は22。

舟のポーズ1000回達成!

体重は2.4kg減

ああ〜昨日だったら目標達成できてたのに…残念!





リングフィット

リングフィット



というわけで、3週間で2.4kg痩せました。

目標まであと100gというところでした…

でも、順調に体重が減っていて嬉しいです!

4週目は2.8kg減を目指したいと思います!








あわせて読みたい



risrepo.com

risrepo.com





***