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【リングフィット】ダイエット 3w



ー リングフィットを続けたら痩せられるのか? ー

リングフィット


3週目に入る前に、これまでの体重の経緯を振り返ってみましょう。

1週目:0.3kg減
2週目:2kg減

という結果でした。

3週目では-2.5kgを目指したいと思います!
最近は体重計に乗るのが楽しみです。
(以前は全然減らなくて、恐怖でしかなかった…)



15日目


アドベンチャーモード2周目も楽しいです!
今日はバンザイスクワットをがんばりました。


リングフィット

リングフィット

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15日目の運動結果です!
運動負荷は21。
この日の体重は、初日と比べて2.2kg減
気は抜かず、がんばりたいと思います!



16日目


今日はCoCo壱番屋の低糖質カレーを食べました!
案の定、お腹がすいてしまい炭水化物の偉大さを思い知ったのでした…


リングフィット

リングフィット

リングフィット

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16日目の運動結果です!
運動負荷は21。
スクワット2000回達成!
この日の体重は、初日と比べて1.7kg減
昨日と比べると0.5kg増えてしまいました…



17日目


今日はなるべく糖質をとらないように気をつけました。
でも、そろそろ白いごはんが食べたいです…
玄米買ってこようかな。


リングフィット

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リングフィット

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17日目の運動結果です!
運動負荷は21。
ハサミレッグ4000回達成!
この日の体重は、初日と比べて1.8kg減



18日目


最近体重が停滞気味なのは、もしかして夜に牛乳を飲んでるから…?
それとも筋肉がついてきたのだろうか。


リングフィット

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18日目の運動結果です!
運動負荷は21。
この日の体重は、初日と比べて1.6kg減
そろそろ運動負荷を上げたいと思います。



19日目


最近は野菜たっぷり鍋を食べています。


リングフィット

リングフィット

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19日目の運動結果です!
運動負荷は1つ上げて22。
体重は1.8kg減
今週、2.5kgは難しそうです。



20日目


ダイエット中だというのに夫がチャーハンと餃子を買ってきてしまいましたが、その誘惑に負けず、私はダイエットメニューを食べました!


リングフィット

リングフィット

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20日目の運動結果です!
運動負荷は22。
体重は2.6kg減でした。
一気に落ちました!太もものあたりの筋が以前より硬くなっている気がします。



21日目


アドベンチャーモードをクリアしましたが、2週目も楽しめる仕様になっていたので引き続きアドベンチャーモードでプレイしたいと思います。


リングフィット

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21日目の運動結果です!
運動負荷は22。
舟のポーズ1000回達成!
体重は2.4kg減
ああ〜昨日だったら目標達成できてたのに…残念!



リングフィット

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というわけで、3週間で2.4kg痩せました。
目標まであと100gというところでした…
でも、順調に体重が減っていて嬉しいです!
4週目は2.8kg減を目指したいと思います!





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